Cách làm bông cải xanh xào tỏi đơn giản

Other

Cách làm bông cải xanh xào tỏi đơn giản

•  Ngày 17 tháng 1 năm 2021
 
•  bởi NGUYEN PHUC BINH
 
 
•  9 Likes
 
•  62 Lượt xem

• Chuẩn bị

  0 Phút
• Nấu

  0 Phút
• Tổng Cộng

  20 Phút
• Phục vụ

  4 Người
• Cấp độ

  Dễ
• Đánh giá

  9.0/10

Bông cải xanh xào tỏi đơn giản với bông cải xanh được thái thành những miếng nhỏ vừa ăn, xào chín rồi trộn cùng tỏi phi, nướng tương. Đây là món ăn đơn giản không chỉ ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn ăn kiêng rất có hiệu quả nữa nhé!

  Thành Phần

300 Gr Bông cải xanh

2 Tép Tỏi

2 Muỗng cà phê Nước tương

1 Muỗng cà phê Dầu olive

₁/₄ Muỗng cà phê Tiêu

 Thành Phần Chính

• Bông cải xanh
• Tỏi

Công Thức

Dùng dao tách bông cải xanh thành từng miếng vừa ăn, rửa sạch với nước. Tỏi bóc vỏ, cắt nhỏ. Đun nóng một ít dầu ô liu trong chảo, cho tỏi vào phi thơm.

Trong một cái chảo khác, cho bồn cải xanh vào xào với ít dầu ô liu. Đậy nấp đun nhỏ lửa cho bông cải chín. Cuối cùng thêm tỏi phi và tương tương vào đảo đều cho ngấm gia vị rồi tắt bếp.

Bông cải xanh xào tỏi đơn giản là món ăn thanh đạm giàu chất sơ và vitamin có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể dùng món này để ăn kiêng, giảm cân rất hiệu quả đó nha! Nếu thấy nhạt miệng bạn có thể chấm ăn cùng với các loại sốt tùy thích.

• • bông cải xào
  • bông cải xào tỏi
  • cách làm bông cải xào
  • công thức bông cải xào
  • bông cải xanh xào tỏi
  • tỏi xào bông cải xanh